ჩემს ოჯახს უყვარს ბოსტნეულის ჭურჭელი, მეზობლები კი მის სუნს და რეცეპტს ითხოვენ

Სარჩევი:

ჩემს ოჯახს უყვარს ბოსტნეულის ჭურჭელი, მეზობლები კი მის სუნს და რეცეპტს ითხოვენ
ჩემს ოჯახს უყვარს ბოსტნეულის ჭურჭელი, მეზობლები კი მის სუნს და რეცეპტს ითხოვენ
Anonim

რა არის კარგი ბოსტნეულის კასრებში? ისინი ყოველთვის გამოდიან არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლოც. ბოსტნეულის კასეროლი იდეალური კერძია მათთვის, ვინც თავის ფიგურას მიჰყვება, მაგრამ არ უყვარს დიეტაზე სიარული. როგორ მოვამზადოთ დაბალკალორიული, მაგრამ გულიანი ვახშამი? მარტივი და სწრაფი! ამ რეცეპტის მიხედვით კასეროლი უბრალოდ განწირულია წარმატებისთვის, თქვენი ოჯახი აღფრთოვანებული იქნება.

გამოსახულება
გამოსახულება

ბოსტნეულის დელიკატური ქვაბი

დაგჭირდებათ:

  • 2 საშუალო ყაბაყი;
  • 2 კარტოფილი;
  • 2 სტაფილო;
  • 1 ხახვი;
  • 1 ტკბილი წიწაკა;
  • 4 ნივრის კბილი;
  • 4 კვერცხი;
  • 60გ პურის ნამსხვრევები;
  • 20 მლ მზესუმზირის ზეთი;
  • მწვანეები;
  • მარილი, სანელებლები გემოვნებით.

სამზარეულო:

  1. გარეცხეთ და გაასუფთავეთ ყველა ბოსტნეული.
  2. გამოსახულება
    გამოსახულება
  3. ყაბაყი, კარტოფილი და სტაფილო გავხეხოთ მსხვილ სახეხზე. ბულგარული წიწაკა და ხახვი დავჭრათ ზოლებად, ნიორი დაჭერით.
  4. მოხარშულ ბოსტნეულს დაუმატეთ კვერცხი, პურის ნამსხვრევები, მარილი და თქვენი საყვარელი სანელებლები. წიწაკა ნარევი. აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად. გადაწურეთ ზედმეტი წვენი.
  5. გამოსახულება
    გამოსახულება
  6. საცხობ ფორმას წაუსვით ზეთი. მოაყარეთ ბოსტნეულის მასა. გამოაცხვეთ 200 გრადუსზე დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში.

შეამოწმეთ კერძის მზადყოფნა კბილის ჩხირით. ჯოხი მშრალი უნდა იყოს.

გამოსახულება
გამოსახულება

მიირთვით კასეროლი ცხელი, მას შემდეგ, რაც არაჟნით დაასხით და მოაყარეთ ახალი მწვანილები. დაჭრილი კეშიუ შეიძლება დაემატოს.

გაუზიარე ეს მარტივი რეცეპტი მეგობრებს!

გირჩევთ: