როგორ შევაჩეროთ სლოკინი? რამდენიმე სასარგებლო რჩევა და ხრიკი

Სარჩევი:

როგორ შევაჩეროთ სლოკინი? რამდენიმე სასარგებლო რჩევა და ხრიკი
როგორ შევაჩეროთ სლოკინი? რამდენიმე სასარგებლო რჩევა და ხრიკი
Anonim

სლოკინი საკმაოდ სასაცილოდ გამოიყურება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სერიოზული საუბარი მიმდინარეობს და ამ დროს სასაცილო და უნებლიე ხმები იწყება თანამოსაუბრისგან. ნაცნობი გრძნობა? Რა თქმა უნდა! მართლაც, ამ წუთში მსურს მიწაში ჩავარდნა ან ადგილზე გაქრობა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს შეუძლებელი აღმოჩნდება. ამიტომ სასწრაფოდ უნდა მოძებნოთ გამოსავალი და რაც მალე მით უკეთესი. ჩვენს სტატიაში ჩვენ დაგეხმარებით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ სლოკინი. მანამდე კი მოკლედ განვიხილოთ რა არის ჩვენი სხეულის ეს არაცნობიერი პროცესი.

როგორ შევაჩეროთ სლოკინი
როგორ შევაჩეროთ სლოკინი

სლოკინი

ეს პროცესი ერთგვარი ნერვული ტიკია. და ეს ხდება ფრენის ნერვის გაღიზიანების გამო და ვლინდება უკონტროლო სპაზმების სახით.

სლოკინი შეიძლება გამოჩნდეს რამდენიმე მიზეზის გამო:

- ჰიპოთერმია;

- არასწორი გადაყლაპვა;

- გულიანი ჭამის შემდეგ;

- ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია;

- შიში, სტრესი.

იშვიათ შემთხვევებში:

- საყლაპავის სიმსივნე;

- თირკმლის უკმარისობა.

როგორ მოვიშოროთ სლოკინი?

ჩვენ გავარკვიეთ სლოკინის განმარტება და მიზეზები და ახლა დავიწყებთ მოქმედებების განხილვას იმის შესახებ, თუ როგორ სწრაფად შევაჩეროთ სლოკინი.

  1. გააჩერეთ სუნთქვა რამდენიმე წამის განმავლობაში, მეტი ჰაერი შეიტანეთ პირში. გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე.
  2. დალიეთ ცოტა წყალი. მიიღეთ მცირე, მაგრამ ხშირი ყლუპები. ამ შემთხვევაში მხოლოდ უგაზო წყალი გამოდგება.
  3. როგორ შევაჩეროთ სლოკინი ალკოჰოლის შემდეგ
    როგორ შევაჩეროთ სლოკინი ალკოჰოლის შემდეგ
  4. შეეცადეთ სლოკინს უმკურნალოთ რეფლექსური წერტილებით შუა და საჩვენებელ თითებს, ცერა თითსა და საჩვენებელ თითებს შორის არსებულ არეზე დაჭერით.
  5. დაისვენეთ, დადექით კომფორტულ პოზაში, დახუჭეთ თვალები და მოიფიქრეთ რაიმე სასიამოვნო.
  6. აიღეთ 5-6 მკვეთრი ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა. შეასრულეთ ეს ვარჯიში ჯდომისას, რათა თავიდან აიცილოთ თავბრუსხვევა.
  7. როგორ შევაჩეროთ სლოკინი სუნთქვის ვარჯიშებით
    როგორ შევაჩეროთ სლოკინი სუნთქვის ვარჯიშებით
  8. სლოკინის შეჩერების კიდევ ერთი ეფექტური გზაა სუნთქვის შეკავება და თითების დახურვა. ამისათვის დაისვენეთ და შეიკავეთ სუნთქვა რამდენიმე წამით, დახურეთ პატარა თითები და თითები.
  9. შეაერთეთ ხელები ზურგს უკან და ოდნავ ასწიეთ ზემოთ. სთხოვეთ სხვა ადამიანს მოგიტანოთ ჭიქა წყალი. მოხარეთ 90 ͦ კუთხით, შეიკავეთ სუნთქვა და დაიწყეთ დალევა მცირე ყლუპებით, ნელ-ნელა გასწორდით. სასტარტო პოზიციის დაკავების შემდეგ, სლოკინი უნდა გაქრეს. ეს არის საკმაოდ ეფექტური გზა, თუ როგორ სწრაფად შეაჩეროთ სლოკინი.
  10. დაიდეთ თქვენი პატარა თითები ცხვირზე და საჩვენებელი თითები ყურებზე.
  11. ღრმად ჩაისუნთქეთ და შეიკავეთ სუნთქვა. დაიწყეთ პატარა თითის შუა მასაჟი. ამ პროცესს რამდენიმე წამი უნდა დასჭირდეს. ჩამოწიეთ ხელი და ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ ზემოაღნიშნული რამდენჯერმე, სანამ სლოკინი არ გაქრება.
  12. დააჭირეთ ცხვირის ნაწილს მის მყარ ნაწილსა და ხრტილის საწყისს შორის. ამან უნდა შეაჩეროს სლოკინი, რადგან ეს წერტილი ადვილად მოქმედებს ნაღვლის ბუშტზე, რითაც ასტიმულირებს კუჭის წვენის სეკრეციას.
  13. თუ სახლში არაქისის კარაქია, მიირთვით 1 ჩაის კოვზი. ამან უნდა შეაჩეროს სლოკინი.

როგორ შევაჩეროთ სლოკინი ალკოჰოლის დალევის შემდეგ?

"მთვრალი სლოკინი", როგორც წესი, ჩნდება ორგანიზმის ალკოჰოლით მოწამვლის შედეგად. ამიტომ მის მოსაშორებლად ღებინების გამოწვევით უნდა გაიწმინდოთ ტოქსინები. ეს ხელს შეუშლის ალკოჰოლის შეწოვას სისხლში. ღებინების შემდეგ გადით სუფთა ჰაერზე და გააკეთეთ სუნთქვითი ვარჯიშები, აიღეთ რამდენიმე ღრმა სუნთქვა და ამოსუნთქვა. შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ ლიმონის ნაჭერი შაქრის გარეშე. ჩვეულებრივ, სლოკინი ამის შემდეგ უნდა დაგტოვოთ.

როგორ შევაჩეროთ სლოკინი სწრაფად
როგორ შევაჩეროთ სლოკინი სწრაფად

ექსპერტის რჩევები

ქვემოთ შეგიძლიათ იპოვოთ რამდენიმე გზა, რომელიც დაგეხმარებათ უპასუხოთ კითხვას "როგორ შევაჩეროთ სლოკინი დალევის შემდეგ."

  1. აიღეთ შემორჩენილი პურის ნაჭერი და დაიწყეთ მისი ნელა ღეჭვა, შემდეგ გადაყლაპეთ. არ არის საჭირო წყლის დალევა.
  2. დაასხით ცოტაოდენი გრანულირებული შაქარი ენაზე, შემდეგ შეწოვეთ.
  3. ზოგიერთი ექიმი ამბობს, რომ ვარჯიში ამ შემთხვევაში ხელს არ შეუშლის, უბრალოდ არ გადააჭარბოთ.
  4. აიღეთ ჩვეულებრივი ჩანთა და შეისუნთქეთ მასში ჰაერი, ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩაისუნთქეთ მისგან. ეს მეთოდი საშუალებას მოგცემთ სწრაფად მოიცილოთ შემაშფოთებელი სლოკინი.
  5. გამოიყენეთ ყინული. ამისათვის დაიდეთ პირში, სანამ ბოლომდე არ გაიყოფა.

გახსოვდეთ, ალკოჰოლი საკმაოდ საშიში პროდუქტია, რომლის მიღების შემდეგ შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა უარყოფითი რეაქციები, მათგან პირველი არის სლოკინი და ეს საუკეთესო შემთხვევაში. ამიტომ, იცოდე ზომა.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი ბავშვი სლოკინს?

როგორ შევაჩეროთ ბავშვის სლოკინი
როგორ შევაჩეროთ ბავშვის სლოკინი

როგორც წესი, ეს არის ბავშვის ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, მაგრამ თუ სლოკინი მუდმივად ჩნდება, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს, რათა გამოირიცხოს ისეთი დიაგნოზი, როგორიცაა:

- ზურგის და ტვინის დაზიანება;

- პრობლემები საჭმლის მომნელებელ ტრაქტთან;

- პნევმონია.

თუ ექიმის გასინჯვის შემდეგ დარწმუნდებით, რომ ზემოთ ჩამოთვლილი დაავადებები არ გეხებათ, მაშინ ნახეთ ბავშვში სლოკინის მოშორების რამდენიმე გზა.

როგორ დავეხმარო ჩემს პატარას სლოკინისგან თავის დაღწევაში?

  1. სცადეთ აჩუქოთ ბავშვს ერთი ბოთლი თბილი წყალი ან აწოვოთ ძუძუთი.
  2. თუ თქვენი ბავშვის სლოკინის მიზეზი ჰიპოთერმიაა, დაუყოვნებლივ გაათბეთ იგი თბილ საბანში შემოხვევით ან ჩახუტებით.
  3. შეეცადეთ გადაიტანოთ ბავშვის ყურადღება, აჩვენეთ მას ლამაზი სათამაშო, ესაუბრეთ ან იმღერეთ სიმღერა, ეს ძალიან კარგი ყურადღების გაფანტვაა.
  4. თუ ბავშვს კვების შემდეგ სლოკინა, აიღეთ იგი სახელურებზე თავდაყირა და იარეთ ოთახში ზედმეტი ჰაერისგან თავის დასაღწევად.
  5. რა უნდა გააკეთოს სლოკინის შესაჩერებლად
    რა უნდა გააკეთოს სლოკინის შესაჩერებლად
  6. შეამოწმეთ ხვრელი ძუძუს. თუ დიდია, უნდა შეცვალოთ, რადგან ეს იწვევს სითხის სწრაფ დინებას, ბავშვს უბრალოდ დრო არ აქვს გადაყლაპვისთვის.
  7. თქვენი ბავშვის სლოკინის შეჩერების კიდევ ერთი გზა არის ზედმეტი კვება. უმჯობესია ბავშვის კვება ხშირად, მაგრამ მცირე ულუფებით.
  8. შეეცადეთ არ გააცნოთ ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვი უცნობებს, რადგან ამ ასაკში ბავშვები ძალიან მორცხვები არიან და შიში, როგორც წესი, აჩენს ჩვილებს სლოკინს.
  9. შეეცადეთ არ ჩართოთ ხმამაღალი მუსიკა და კაშკაშა განათება.
  10. თუ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი არ დაგვეხმარა, მოამზადეთ გვირილის საინფუზიო ჩვილი და დაასხით რამდენიმე წვეთი ენის ქვეშ.

რა უნდა გავაკეთოთ სლოკინის შესაჩერებლად? ამ შემთხვევაში მთავარია პანიკაში არ ჩავარდეთ. დამშვიდდით და დაისვენეთ, რადგან მღელვარება არ გააუმჯობესებს სიტუაციას, არამედ მხოლოდ დააზარალებს. დაიმახსოვრეთ, თუ არცერთი ზემოაღნიშნული მეთოდი არ დაგეხმარათ და სლოკინი დიდხანს გრძელდება და გულ-მკერდის ტკივილიც ახლავს, უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა გამოირიცხოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები და სხვა სერიოზული გართულებები.

გირჩევთ: