კუნთების დაძაბვა: მკურნალობა და აღდგენა

Სარჩევი:

კუნთების დაძაბვა: მკურნალობა და აღდგენა
კუნთების დაძაბვა: მკურნალობა და აღდგენა
Anonim

კუნთების დაჭიმვა შეიძლება იყოს ზედმეტი ვარჯიშის ან ტრავმის შედეგი. ადრე თუ გვიან, ყველას უწევს გამკლავება ასეთ უსიამოვნებასთან. სპორტდარბაზში გაზრდილმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ზურგის, ხელების და ფეხების კუნთებში. ტრავმის განკურნება შეგიძლიათ სპეციალური გელებისა და მალამოების დახმარებით. ზოგიერთი ხალხური საშუალებაც მოვა სამაშველოში. ყველამ უნდა იცოდეს როგორ დაძლიოს ტკივილი სწრაფად და ეფექტურად.

გაჭიმვის სახეები

არსებობს ტრავმის სიმძიმის სამი ხარისხი.უმარტივესად ითვლება კუნთების ზომიერი დაჭიმვა. ამ შემთხვევაში მკურნალობა შეიძლება არ იყოს საჭირო. არის მსუბუქი ტკივილი, რომელიც ქრება რამდენიმე დღის შემდეგ. საშუალო ხარისხის გაჭიმვა უკვე ექიმის დახმარებას მოითხოვს. ამ შემთხვევაში სახსარი შეშუპებულია და ტკივილი ძლიერდება.

კუნთების დაძაბვის მკურნალობა
კუნთების დაძაბვის მკურნალობა

ყველაზე რთული არის სრული რღვევა იმ ადგილას, სადაც კუნთი აკავშირებს მყესს. ამ შემთხვევაში ჩნდება აუტანელი ტკივილი, ხოლო დაზიანების ადგილზე შეინიშნება ქსოვილების შეშუპება. ხშირად, სისხლჩაქცევა ჩნდება დაზიანების მიდამოში.

სპეციალისტები ასევე განასხვავებენ კუნთების მწვავე და ქრონიკულ დაძაბვას. ნებისმიერ შემთხვევაში, მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს. მწვავე დაჭიმვა შეიძლება მოხდეს უყურადღებო მოძრაობით ან მძიმე აწევით. ტრავმა შესაძლებელია გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვითაც. ქრონიკული დაჭიმვა უფრო დამახასიათებელია სპორტსმენებისთვის ან ადამიანებისთვის, რომელთა მუშაობა დაკავშირებულია მძიმე ფიზიკურ შრომასთან.დაზიანება შეიძლება მოხდეს იმავე მოძრაობების ხშირი გამეორების გამო. ამ შემთხვევაში, კუნთების გარკვეული ჯგუფის დატვირთვა იზრდება.

სიმპტომატიკა

მათთვის, ვინც მძლეოსნობით არის დაკავებული, არ არის იშვიათი ხბოს კუნთის დაჭიმვა. ამ ტიპის სხვადასხვა დაზიანებების სიმპტომები, მკურნალობა მსგავსია. ძირითადი სიმპტომებია ტკივილი დაზიანების ადგილზე, რბილი ქსოვილების შეშუპება. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება განვითარდეს ჰემატომა.

ბარძაყის დაჭიმვის მკურნალობა
ბარძაყის დაჭიმვის მკურნალობა

კუნთების დაძაბვის მქონე პაციენტის იდენტიფიცირება საკმაოდ მარტივია. მკურნალობა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე, თუ ტკივილი იწვევს მოძრაობების სიმტკიცეს. ამ შემთხვევაში პაციენტი ნორმალურ ცხოვრებას ვერ ატარებს და მუდმივად უჩივის დისკომფორტს დაზიანებულ ადგილას. როდესაც თქვენ ცდილობთ განაახლოთ ფიზიკური აქტივობა, შეიძლება მოხდეს მწვავე ტკივილი. ეს აიხსნება საკმაოდ მარტივად: ლიგატები შეიცავს უამრავ სისხლძარღვებს, ასევე ნერვულ დაბოლოებებს.

დიაგნოზი

პაციენტს შეუძლია მხოლოდ ვივარაუდოთ, რომ მას აქვს კუნთების დაძაბვა. მკურნალობა შეიძლება დანიშნოს მხოლოდ კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ და მხოლოდ დიაგნოზის შემდეგ. ექიმი ჯერ ატარებს გარე გამოკვლევას. თქვენ შეგიძლიათ უფრო ზუსტად განსაზღვროთ დაზიანების სიმძიმე პალპაციით. სპეციალისტი ძალიან ფრთხილად გრძნობს დაზიანებულ ადგილს. ყველაზე სერიოზულ შემთხვევებში შეიძლება დაინიშნოს რენტგენი. პროცედურა დაგეხმარებათ გამოირიცხოს უფრო სერიოზული დაზიანებები, როგორიცაა ძვლების მოტეხილობა და მყესების მოწყვეტა.

დაზიანების ლოკალიზაციისა და სიმძიმის მიხედვით, ინიშნება შესაბამისი მკურნალობა. არასასურველია ხალხურ მეთოდებს მიმართო სპეციალისტის თანხმობის გარეშე.

სად შეიძლება მოხდეს კუნთის დაძაბვა?

შეგიძლიათ დააზიანოთ სხეულის აბსოლუტურად ნებისმიერი ნაწილი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი კუნთების ჯგუფია ყველაზე მეტად ჩართული გარკვეული მანიპულაციების შესრულებაში. კუნთების ყველაზე გავრცელებული დაჭიმულობაა ბარძაყის, ფეხის, მკლავისა და კისრის.ფეხების დაზიანებები ნაკლებად ხშირია. სპორტსმენებს ხშირად აქვთ ხბოს დაჭიმულობა. სპეციალისტთან დროული წვდომით მკურნალობა სწრაფი და ეფექტურია. მაგრამ სამედიცინო დახმარების დროულად მიმართვამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ანთებითი პროცესები დაზიანების ადგილზე. ამ შემთხვევაში მკურნალობის პროცესი უფრო გრძელი და ძვირი იქნება.

ბარძაყის გაჭიმვა

ბარძაყის უკანა მხარეს სამი ძირითადი კუნთია: ნახევრადმემბრანული, ნახევრადტენდიოსური და ბიცეფსი. სპორტის მოყვარულთა შორის გავრცელებული მოვლენაა მათი გაჭიმვა. ამ კუნთების წყალობით, ფეხი შეიძლება მოხრილი იყოს ბარძაყისა და მუხლის სახსრებში. ბარძაყის დაჭიმვის მკურნალობა იწყება ტრავმის ზუსტი ლოკალიზაციის დადგენის და დაზიანების სიმძიმის დადგენის შემდეგ.

ფეხის დაჭიმვის კუნთების მკურნალობა
ფეხის დაჭიმვის კუნთების მკურნალობა

არსებობს დაზიანების სიმძიმის სამი ძირითადი ხარისხი. პირველს და მეორეს მკურნალობენ მედიკამენტებით.მესამე ხარისხის დაზიანება ხასიათდება ლიგატების სრული რღვევით და მოიცავს ქირურგიულ ჩარევას. ნებისმიერი სიმძიმის ბარძაყის დაჭიმვის მკურნალობა უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობით. კომპეტენტური მიდგომა უზრუნველყოფს კუნთის უმოკლეს დროში დაბრუნებას წინა მდგომარეობაში. ფიზიოთერაპია და ფიზიოთერაპია ხელს უწყობს დადებითი შედეგების მიღწევას.

ფეხის გაჭიმვა

ხბოს კუნთები ყველაზე ხშირად ზიანდება მათზე დიდი დატვირთვის გამო. შეიძლება დაშავდეთ დილის სირბილის დროს ან დაცემის შედეგად. ამ შემთხვევაში შეიძლება დაზიანდეს არა მხოლოდ კუნთოვანი ბოჭკოები, არამედ მყესებთან მათი შეერთების ადგილები. არც ისე საშიშია ფეხის კუნთების დაჭიმვა. მკურნალობა მაინც დროულად უნდა დაიწყოს - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ტკივილი.

ხბოს შტამის მკურნალობა
ხბოს შტამის მკურნალობა

თუ დაჭიმულობა არ არის ძალიან ძლიერი, დასვენება დაგეხმარებათ აღმოფხვრაში.საჭიროა დაზიანებულ ფეხზე ნაკლები დატვირთვა. სხვადასხვა მალამოები და გელები, როგორიცაა Virapin, Vipratoks, Traumeel, ასევე დაგეხმარებათ ტკივილის მოცილებაში. წვივა შესანიშნავად აქრობს ფეხის კუნთების დაჭიმვას. მკურნალობა სწრაფი და ეფექტურია. იყიდება ასევე სპეციალური საანესთეზიო კრემები, მაგალითად, Dolgit, Chondrex, Analgos. ისინი სასიამოვნოდ აგრილებენ კანს, რაც ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას.

მკლავის დაძაბვა

ასეთი სახის დაზიანება შეიძლება გამოწვეული იყოს მძიმე ნივთების აწევით. ზედა კიდურების კუნთები აქტიურ მონაწილეობას იღებს თითქმის ნებისმიერ ფიზიკურ აქტივობაში. ამიტომ ხშირად გვხვდება ხელის კუნთების დაჭიმვა. მკურნალობა ასევე შეიძლება მოიცავდეს წვივის და ტკივილგამაყუჩებელ წამლებს.

მკლავის კუნთების დაძაბვის მკურნალობა
მკლავის კუნთების დაძაბვის მკურნალობა

ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს პირველ დახმარებას.თუ ის დროულად შესრულდება, მაშინ არსებობს შესაძლებლობა, რომ დაზიანებული ტერიტორია ნაკლებად მოცულობითი იყოს და სათანადო მკურნალობა ხელს შეუწყობს ზედა კიდურების ფუნქციონირების სწრაფ დაბრუნებას. გაციება საწყის ეტაპზე ტკივილის წარმატებული შემსუბუქების გასაღებია. ამისთვის შეიძლება ჩვეულებრივი ყინულის გამოყენება. თუ დაზიანება მძიმეა, ექიმმა შეიძლება მოათავსოს სპლინი. ტკივილის სინდრომის მოსაშორებლად ხელის იმობილიზაციაა საჭირო. შემდგომი მკურნალობა იგივეა, რაც სხვა სახის დაჭიმვის დროს. გამონაკლისი შეიძლება იყოს მხოლოდ ლიგატების რღვევა. ამ შემთხვევაში საჭირო იქნება ოპერაცია.

კისრის გაჭიმვა

თავი შეუძლია სრულად იმოძრაოს, ასევე იყოს წონასწორობაში სპეციალური კუნთების ჯგუფის მუშაობის გამო. მაგრამ ერთმა არასწორმა მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე ტკივილი. ძალიან უსიამოვნო შეგრძნებები იწვევს კისრის კუნთების დაჭიმვას. მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს, თუ პაციენტს არ შეუძლია სრულფასოვანი სიცოცხლე ტკივილის გამო.

ხბოს დაჭიმვის კუნთის სიმპტომების მკურნალობა
ხბოს დაჭიმვის კუნთის სიმპტომების მკურნალობა

საშვილოსნოს ყელის რეგიონის დაზიანება საკმაოდ იშვიათია. უმეტეს შემთხვევაში დაზიანებები დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ანთებითი პროცესები საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში. ტკივილის მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს ჰიპოთერმია. კუნთების სპაზმი ხდება, რაც იწვევს ყველაზე გავრცელებულ დაჭიმვას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ტკივილი შეიძლება აუტანელი იყოს. ზოგჯერ ადიდებულმა ლიმფური კვანძები ამატებს პრობლემას.

საკმარისად მარტივია კუნთების დაძაბვის მოსაშორებლად. მკურნალობა მოიცავს პაციენტის დასვენების უზრუნველყოფას, ასევე სპეციალური მედიკამენტების დანიშვნას. იშვიათ შემთხვევებში ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სპეციალური საშვილოსნოს ყელის საყელოს გამოყენება, რომელიც ზრდის მალთაშუა სივრცეს.

დაზიანების რეაბილიტაცია

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სრულფასოვანი ცხოვრების წესი გაჭიმვის შემდეგ უახლოეს მომავალში, თუ რეაბილიტაციის პროცესი სწორად არის ორგანიზებული.პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ ტრავმის შემდეგ, არის ყინულის დადება მტკივნეულ ადგილზე. სიცივე დაგეხმარებათ ტკივილის მართვაში და შეამცირებს სისხლჩაქცევების შანსს.

კისრის კუნთების დაძაბვის მკურნალობა
კისრის კუნთების დაძაბვის მკურნალობა

მშვიდობა არის სწრაფი აღდგენის გასაღები. დაზიანებული კუნთი არ უნდა დაექვემდებაროს რაიმე ფიზიკურ აქტივობას რამდენიმე დღის განმავლობაში. დადებითი ეფექტი აქვს მასაჟსაც, რომელიც დამოუკიდებლად შეიძლება გაკეთდეს. შეიზილეთ დაზიანებული ადგილი რამდენიმე საათში ერთხელ. ეს შეამცირებს შეშუპებას და გაზრდის სისხლის მიმოქცევას.

თუ დაზიანებული კუნთი ჯერ კიდევ უნდა ივარჯიშოთ, ის უნდა ინახებოდეს ფიქსირებულ მდგომარეობაში სპეციალური ელასტიური სახვევით.

გირჩევთ: